Mengatasi Depresi Pada Anak dengan Hipnoterapi

Depresi adalah kondisi seseorang dimana ia diselimuti suasana hati yang buruk sehingga membuat dirinya menjadi lesu, letih, dan kurang semangat. Depresi bila terus menerus dibiarkan akan mengakibatkan terganggunya aktifitas sosial sehari-sehari. Depresi biasanya menyerang pada orang dewasa, akan tetapi pada zaman sekarang depresi juga dapat menyerang pada anak-anak.

Telah Anda temui beberapa kasus di tv tentang anak-anak yang bunuh diri karena depresi, mereka kurang mendapatkan kasih sayang dan perhatian dari orang tua yang menjadikan perilaku berubah dan menjadikan mereka anak broken home. Dari hal ini dapat ditarik kesimpulan bahwa sebenarnya faktor yang paling mempengaruhi depresi pada anak adalah kasih sayang dan perhatian orang tua. 

Apalagi pada anak yang usianya masih dibawah umur yang memang sedang dalam masa pertumbuhan, mereka memerlukan bimbingan serta perhatian dari Anda para orang tua agar bisa tumbuh dengan baik. Karena tak jarang sifat dan perilaku anak terbentuk dari perhatian orang tuanya, jika diberi perhatian dan kasih sayang yang baik akan menjadikan mereka menjadi pribadi tang baik pula, bila anak tidak diperhatikan biasanya mereka akan akan tumbuh menjadi pribadi yang buruk. 

Selain faktor dari orang tua depresi juga dapat disebabkan dari faktor lingkungan sekitar entah itu sekolah, teman sepermainan, dan lain-lain. faktor lingkungan sekitar dapat mempengaruhi depresi pada anak biasanya disebabkan oleh kemampuan anak yang kurang bisa beradaptasi dengan lingkungan sekitarnya. Akibatnya mereka akan mendapatkan penolakan yang biasanya berbentuk bullying dari yang bersifat perkataan sampai perbuatan. Dalam mengatasi hal ini semua kembali lagi kepada bagaimana didikan orang tua pada anaknya.

Terkadang jika anak mengalami depresi mereka akan berusaha menyembunyikannya dari orang tua. Jadi Anda harus berhati-hati bisa jadi anak Anda bersikap baik, akan tetapi di dalam hatinya ia merasakan depresi yang luar biasa. Ada beberapa gejala yang bisa Anda jadikan patokan dalam menilai anak apakah ia sedang depresi atau tidak diantaranya sebagai berikut:

• Sering menyendiri didalam kamar
• Suka marah-marah atau ngambek
• Kehilangan nafsu makan
• Saat didepan Anda ceria tetapi di kamar sendiri sering menangis
• Anak selalu kelihatan murung dan sedih
• Jarang bermain dengan teman sebaya
• Suka berkelahi dengan teman sebaya
• Sering berbuat nakal di sekolah
• Dirumah jarang belajar
• Prestasi sekolah menurun

Yang kami sebutkan diatas hanyalah beberapa gejala yang umum saja dari  banyaknya gejala depresi pada anak. Kami merasa itu sudah cukup menjadi patokan bagi Anda dalam menentukan apakah anak mengalami depresi atau tidak. Jika Anda merasa bahwa anak Anda mengalami perubahan perilaku diatas maka segeralah berkomunikasi dengan mereka, bila ia memang sedang depresi maka kewajiban bagi Anda sebagai orang tua untuk mengatasinya. Berikut ini akan kami sampaikan beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi depresi pada anak, simak ulasannya berikut ini.

1. Memberikan Kasih Sayang dan Perhatian Pada Anak

Seperti yang sudah kami tekankan diatas bahwa depresi dapat terjadi karena kurangnya kasih sayang dan perhatian. Jika Anda sebagai orang tua memang merasa seperti itu, maka mulai sekarang berikanlah kasih sayang dan perhatian yang berlebih pada anak. Anak yang sedang dalam masa pertumbuhan sangat membutuhkan kasih sayang dan perhatian dari orang terdekatnya terutama orang tua.

Beri anak kasih sayang dan perhatian bukan hanya dari perkataan tetapi juga dari perbuatan, hal ini bisa Anda lakukan dengan bermain bersama anak dan mengajak pergi jalan-jalan atau liburan bersama keluarga. Dengan begitu perasaan anak akan bahagia dan ia akan melupakan depresi yang  dialami. 

2. Memberikan Pujian Pada Anak

Anak yang mengalami depresi biasanya akan mengalami penurunan pada semangat. Anda bisa memanfaatkan hal ini untuk mengatasi depresi pada anak yaitu dengan meningkatkan semangatnya lagi. 

Untuk meningkatkan semangat pada anak bisa Anda mulai dengan memberikan ia pujian atas apa yang ia lakukan. Dengan memberikan pujian akan menjadikan hatinya senang dan anak akan semangat kembali untuk meraih hasil yang lebih baik lagi.

3. Memberikan aktifitas yang Fresh Pada Anak

Anak juga bisa mengalami depresi karena rutinitas yang ia jalani setiap hari. Jika Anda memberikan rutinitas yang sama setiap hari pada anak akan akan membuat mereka jenuh dan mengalami depresi. Oleh karena itulah penting bagi Anda untuk selalu memberikan aktifitas yang baru agar pikiran anak menjadi fresh dan terhindar dari depresi.

4. Didik Anak Menjadi Percaya Diri

Setelah Anda berkomunikasi pada anak dan telah ditemukan sebab mengapa ia depresi adalah karena kurangnya kemampuan beradaptasi dengan lingkungan sekitar, maka yang perlu Anda lakukan adalah dengan mendidik anak memiliki sifat percaya diri. Kebanyakan sebab dari kurangnya kemampuan adapatasi anak pada lingkungan sekitar adalah karena ia merasa malu dan minder akan dirinya.

Dengan memunculkan sifat percaya diri pada anak akan mengatasi permasalahan tersebut. Untuk dapat memunculkan percaya diri pada anak Anda bisa mengunjungi artikel Membangun dan Meningkatkan Percaya Diri Pada Anak atau Self Confidence for Children.

5. Menjadi Teman bagi Anak

Ini juga bisa Anda lakukan jika penyebab depresi anak Anda adalah karena faktor lingkungan sekitar. Jadilah teman bagi anak Anda, cobalah untuk berinteraksi kepada anak sebagai sahabat, dengarkan setiap keluh kesahnya dan berikan ia saran bagaimana cara mengatasinya.

Demikianlah beberapa cara yang bisa Anda terapkan dalam mengatasi depresi pada anak. Sebenarnya  perlu Anda ketahui bahwa untuk menghilangkan depresi baik pada anak atau orang dewasa adalah dengan mengubah jalan pikiran mereka. Pusat dari pikiran adalah otak, dimana otak inilah yang dapat membuat seseorang menjadi depresi. Ada sebuah cara yang dapat dilakukan untuk menjaga pikiran agar selalu sehat dan terhindar dari depresi yaitu Hipnoterapi A New Day.

Sumber

Tweet