Depresi adalah gangguan mental yang di derita oleh seseorang dan mengakibatkan perubahan kondisi suasana yang menurun sehingga membuat orang tersebut malas untuk melakukan berbagai macam kegiatan. Depresi ini bahkan mengakibatkan susah tidur, menghilangnya nafsu makan, bahkan sampai membuat seseorang putus asa akan kehidupan. Bila dibiarkan terus menerus bisa dikatakan bahwa depresi ini akan menghancurkan kehidupan seseorang tersebut di masyarakat.
Banyak sekali gejala depresi dan bermacam-macam pula jenisnya serta tingkat keparahannya tergantung dari lamanya waktu dan penanganan yang di lakukan. Penyebab penyakit depresi ini menurut beberapa ahli adalah faktor keturunan, ada pula yang mengatakan dari penyakit mental lainnya yang menular sehingga menyebakan seseorang mengalami depresi. Depresi ini biasanya sering di derita oleh kaum perempuan dibanding dengan laki-laki karena di dalam tubuh permpuan sering terjadi naik turunnya hormon seperti saat sedang menstruasi, saat hamil, dan sebagainya. Berikut ini adalah 15 macam gejala depresi:
- Suka menyendiri dan merenungi akan kehidupannya
- Perasaan diri sendiri yang tak tentu dan sering berubah-ubah
- Turun atau naiknya berat badan secara signifikan tanpa diketahui sebab yang pasti
- Perasaan sedih, rasa cemas, dan perasaan hampa yang tidak dapat dikendalikan
- Pesimis akan kehidupan yang dijalani
- Timbulya rasa putus asa yang luar biasa
- Pertumbuhan tubuh yang terhambat diakibatkan kehilangan energi
- Selalu dilanda rasa mudah lelah
- Kurang tidur dan mengalami penyakit insomnia yang bila di biarkan terus menerus akan mengakibatkan melemahnya kesehatan tubuh
- Menurunnya kemampuan fokus terhadap suatu hal
- Rasa tak berdaya akan sesuatu hal yang dilakukan
- Muncul perasaan ingin bunuh diri
- Menilai diri sendiri kurang berharga dan lebih mengagungkan orang lain
- Perasaan bersalah apabila terjadi seseuatu masalah
- Menderita penyakit fisik seperti sakit kepala, gangguan pencernaan tanpa sebab yang pasti
Jika Anda mengalami gejala seperti yang disebutkan diatas jangan cepat-cepat menganggap bahwa diri anda sedang mengalami depresi, itu belum tentu benar. Sebab, kebanyakan orang itu menyebut depresi adalah salah satu dari penyakit mental yang terjadi akibat kelainan jiwa/ psikis. Hal ini tidaklah selalu benar, karena gejala dari depresi juga merupakan suatu reaksi yang normal jika seseorang dihadapkan pada suatu masalah dan masalah itu sulit untuk diselesaikan. Atau juga gejala depresi yang Anda miliki merupakan efek samping dari Anda yang mengkonsumsi obat-obatan yang digunakan untuk penyembuhan suatu penyakit.
Jadi jika Anda mengalami gejala di atas cobalah untuk memeriksakannya kepada seorang dokter. karena biasanya sang dokter akan melakukan suatu pemeriksaan yang menyeluruh dan menyimpukan apakah Anda terkena depresi atau tidak. Jika Anda terkena depresi, dokter akan memberikan Anda obat-obatan atau bahkan merekomendasikan Anda untuk berobat ke psikolog atau psikiater.
Tapi cobalah untuk mengatasasi depresi melalui Anda sendiri, karena sumber depresi biasanya berasal dari diri sendiri. Untuk mengatasinya dapat di lakukan dengan mengubah mindset Anda untuk selalu berpikir positif tentang hidup. Jangan banyak berdiam diri dirumah, cobalah untuk keluar dengan teman dan bermain bersama-sama. Hilangkan sifat negatif dalam diri Anda seperti sifat putus asa, tak menghargai diri sendiri, rasa tak berdaya, dansebagainya. Atau Anda bisa melakukan terapi Alternatif yaitu menjalani hipnoterapimeode hipnoterapi membantu menyelesaikan masalah di derita dan disebabkan oleh pikiran.
Metode hipnoterapi akan membantu untuk mempermudah Anda dalam mengubah pola pikir menjadi lebih baik dan menghilangkan depresi yang Anda alami. Kami menyiapkan sebuah metode hipnoterapi yang dapat Anda gunakan yaitu CD Audio Hipnoterapi A New Day. Terapi ini di khususkan untuk membantu mengurangi gejala-gejala dan mengatasi penyebab depresi, sehingga membuat Anda merasa jauh lebih baik dan positif.
0 Response to "15 Macam Gejala Depresi"
Posting Komentar